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專家教你擊敗高血壓：選擇合適的藥物和飲食 - Google 圖書結果

... 魚比較麻煩就不一定每天吃 50g 魚,可改成每週吃 2 ~ 3 次,每次 150 ~ 200g 較為 ... 好處: 1.早餐時吃些甜瓜和酸奶。甜瓜和酸奶礦物質鉀的含量較高,有助於控制血壓。 2 ...

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