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吃魚好消化又營養，「4族群」最適合吃，但要避免「3部位」

... 好處，這就是為什麼人家常講，吃魚的小朋友會比較聰明，是真的！ 3、老年人老年人因為牙口狀況差，咀嚼肌也會退化，一些豬肉、牛肉、羊肉若沒有料理得軟爛，的確比較難 ...

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