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每天這時候吃香蕉，吃出最高CP值！4招降糖、消腫、解便祕

4時間點吃香蕉好處多！通便、預防高血糖、消水腫、助瘦身、消除肌肉疲勞 · 早上吃香蕉改善便秘，並預防飯後血糖飆升 · 午餐吃香蕉幫助消除疲勞、補充能量， ...

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