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每天吃蘋果奇異果
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喜歡吃水果又想減肥? 11種減重最佳的水果 - 酷活CoolLife
由於水果(如蘋果)相較於加工零食,更容易有飽足感,因此吃水果的話,你 ... 在一項研究中,41位患有糖尿病的人,每天吃兩個黃金奇異果,持續12週。
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