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每天吃蘋果奇異果
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孕婦一天水果量是多少?一張圖讓你徹底秒懂! - MamiGuide
這時,水果的攝取量建議以3-4份為主,但攝取之餘要注意每天熱量的控管,避免吃進太多糖分。水果可以選擇葡萄、奇異果、櫻桃等,都是很好的攝取來源, ...
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