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吃葡萄乾補鐵？ 營養師建議不如吃這個| 聰明飲食| 養生 - 元氣網

服用鐵劑標準劑量每日一至兩顆，不可大量服用，不僅腸胃道吸收率不佳，更可能導致腸黏膜出血等問題。 哺乳婦女適當補充鐵質. 所謂缺鐵性貧血，因鐵質缺乏 ...

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