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每天吃玉米可以嗎
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想要健康長壽!每天5色蔬果至少吃3色
吳佩芬營養師說,蔬果攝取不足與肥胖、心血管疾病、糖尿病等各種慢性疾病息息相關;除了大家熟知的蔬果中富含膳食纖維及維生素、礦物質,能促進腸道蠕動, ...
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