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每天吃玉米可以嗎
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https://k.sina.com.cn/article_7453756225_1bc474b410010102sm.html?from=health
每天吃一个玉米的人,身体不会差,但要避免“3不”,早知早受益
1.不要吃太多的玉米. 每天吃一粒玉米对人体有益。因为玉米种子中含有的膳食纤维能促进肠蠕动,达到清肠的目的。 · 2.缺钙、铁和免疫力低的人不应吃太多。
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