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狂啃玉米減重營養師:搞錯份量會失敗 - 康健雜誌
宋晏仁認為每餐可吃巴掌大的肉片,適量補充蛋白質能維持血糖平衡、避免脂肪堆積,也較有飽足感。 基本上煎魚、煎肉只靠肉類本身的油脂,並不需額外用油, ...
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