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每天吃藍莓會皮膚變白，視力變好？聽專家詳解

藍莓的維生素C通常有10~34毫克/百克，最高的也隻有34毫克/百克，這個含量在果蔬界隻能算中等水平的，比草莓、獼猴桃、大棗等其實都要少。花青素的抗 ...

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