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比起糙米、地瓜，吃這些澱粉更助瘦身！減重醫師傳授 - Vogue ...

當身體習慣低升糖飲食後，食慾會開始下降，這時即可開始第二步驟，那就是減少碳水化合物、也就是澱粉的攝取總量。假設一個人的基礎代謝，每天不能吃超過 ...

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