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鯖魚的熱量、醣質？減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法

我們吃鯖魚比較多是罐頭，水煮、番茄等口味，但在日本比較多是燉煮新鮮的鯖魚，加上味噌、醬油 ... 至於一條魚當中，在毒物學上有3個部位不建議吃：魚頭、內臟、魚皮，.

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