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零痠痛益身操: 結合芭蕾、太極、針灸原理，10套伸展動作讓你紓壓、骨正、筋膜鬆

剛開始真的很難,不過每天規律練習之後,我發現睡眠品質改善了。 ... 物理外力加以反應的感受器,會負責收集有關全身健康情況的訊息,然後透過肌肉的運動,將訊息傳到大腦。

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