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「好累，撐不下去了！」認識過勞的定義與12 階段 - Hahow

身體方面：常常感覺很疲倦、想睡、精力不足，每天都不想起床，下班後 ... 壓力大 ：緊張、焦慮、煩躁、坐立不安、災難化思想、呼吸變快、肌肉緊繃等等

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