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營養師疾呼：不要飯後吃水果！唯獨3種水果例外 - 健康2.0

水果 攝取量為一天2～3碗（即2～3份），推薦熱量較低的水果，如芭樂、蓮霧、蘋果、奇異果、柳丁、加州李、蕃茄、棗子、水梨；如果是甜分高的水果，如釋迦、 ...

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