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小習慣決定大未來！如何讓孩子吃出健康？（上） - 田原香

每天 飲食的分配建議如上二圖所示，把餐盤大致分成四等分，蔬菜、水果加起來應佔餐盤的 ... 不一定是父母，有時候兄姊或阿公阿媽的影響力更大，同伴也更有說服力。

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