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每周運動20分鐘就降4成死亡風險！最佳運動項目時間不長 ...

【早安健康／蔡經謙報導】儘管運動能鍛鍊肌肉並訓練心肺功能，對身體帶來諸多好處，不過，想在繁忙的工作與日常空檔中，抽一段時間運動對許多民眾來說 ...

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