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每周吃1次，失智風險降33％！營養師揭5個簡單小訣竅讓大腦 ...

酈月慧強調，減少加工食品、含糖甜食等高熱量食物；少吃一點，可控制體重，降低心臟病、癌症和肥胖導致的中風，這對大腦極為重要。 3.每周至少吃1次魚. 魚 ...

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