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日行萬步才健康？最新研究：每周走「這個數量」就有助延壽

... 每周步行不超過8千步的參與者，一周走路1到2天、每天8千步，就能降低15%的死亡風險（包括心血管疾病）。 類似的變化在長者身上更為明顯。平均而言，65 ...

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