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栄養士がすすめるカラダにいい15の野菜 - Harper's Bazaar
低カロリーで、ビタミンC、A、Kなど微量栄養素が豊富なため健康にいいと評価が高いのが ブロッコリー。 茹でるより、生か蒸して食べたほうが栄養価が ...
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