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哺乳期飲食 - 知識文章-內容- 孕產婦關懷網站

(1)菸、酒、咖啡與濃茶，哺乳媽媽1 天的咖啡因攝取量以300 毫克為上限，相當於2 杯卡布其諾咖啡，以免影響母奶的味道使寶寶的情緒躁動和作息改變。 (2)脂肪含量多的食物， ...

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