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母乳的營養-哺乳期飲食 - 孕產婦關懷網站

母乳 的營養-哺乳期飲食 · 1.肚子餓就吃，口渴就喝；在哺乳期不要刻意減重；低熱量飲食(小於1800大卡)可能會影響乳汁分泌。 · 2.多喝水份、湯汁或新鮮果汁等液體，每天應攝取 ...

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