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聰明退奶不費力!5種超實用的退奶方法，教您如何退奶!

5種超實用的退奶方法 ; 1.拉長擠奶間隔，縮短每次餵奶時間 ; 2.攝取退奶食物，避免發奶食物 ; 3.擠完奶後冷敷乳房 ; 4.減少洗熱水澡的頻率 ; 5.穿著合身的鋼圈 ...

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