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律動機減肥是真的嗎？還是商業騙局？ - 早安健康

我同意純粹靠運動減肥⼗分吃⼒，研究殘酷的指出運動消耗卡路⾥不多。像. ... 但如果飲食與做律動前差不多，加上律動輔助，會有幫忙。為什麼我這樣說?

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