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步頻180以上的人,跑步不容易受傷 - PTT新聞
前幾天小編在朋友圈看到朋友跑步打卡,寫道:跑個180+的步頻不容易。什麼是180步頻, ... 有很多跑者為了追求180步頻,還專門找步頻節拍器進行練習。
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