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步頻
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如何增加步頻? - Mobile01
慢慢再調整自己的跑步狀況,之前心跳一直太快,後來學習調整呼吸心情放輕鬆跑,現在心率維持145-155了,覺得okay. 但是步頻一直都在166 左右, ...
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