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深度解讀步頻與步幅：合理跑姿應該是這樣….. - 壹讀

步頻 是指走路或者跑步時，每分鐘腳落地的次數。 例如：在1分鐘內，左右腳共踏出150步，那麼你的步頻就是150次/分鐘，如果左右腳 ...

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