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別當速度和效率的受害者，用充滿正念的變動放慢步調 - 關鍵評論

你在變動前後需要放慢腳步，或是覺得心太煩，念頭轉動得太快，想把心帶回當下的時候，都可以使用這個方法。 文：唐納德・艾特曼（Donald Altman）. 對工作 ...

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