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請問走路10公里和跑步5公里哪個消耗卡路里多？ - cp知道

跑5公里1小時，基本上就是走了吧，正常成年男性步行差不多時速就5公里跑步要循序漸進，如果心率能拉起來，強度上來，單純運動消耗的能量不如走10公里 ...

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