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每天走路一小時大約消耗多少卡熱量？跑步半小時 ... - 迪克知識網

70公斤的人每跑1公里消耗70大卡熱量，跑10公里消耗700大卡，相當於消耗100克人體脂肪組織。 9樓：動漫擱淺控. 200卡路里，有氧運動一定要20分鐘以上才 ...

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