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步行速度每秒
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https://hk.epochtimes.com/news/2022-10-10/21505805
比走1萬步更重要?步行1關鍵降失智、延壽最有效
統計數據顯示,步行速度達到每分鐘112步時,降低認知障礙症患病率的效果最好,可以降低62%。每分鐘走112步大約相當於每秒鐘走不到2步。但是,若走得比 ...
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