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3招擺脫負面情緒提升身體正能量 - 人間福報

提升身體能量很重要，對於想改善自己身心狀態者，心理師建議可嘗試三種方法， ... 負面情緒來臨時，先接受它的存在：接受後，再練習「觀察」它是否 ...

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