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姿勢錯誤害便秘！物理治療師曝「順暢6步驟」：必備這1物

... 是「上廁所姿勢錯誤」造成，並拍片親自示範「正確排便姿勢」6步驟。 ... 腸道和肛門最容易排便的姿勢，就是蹲姿角度，所以藉由雙腳踩在矮凳或能 ...

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