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每天靠墙站山式5分钟，竟有如此神奇功效？ - 快资讯

靠墙 山式时，可以确保身体在同一个平面，改善头前倾、圆肩驼背、骨盆不中正等体态问题，当身体习惯了正确的站姿，在日常生活中无需靠墙也能身姿挺拔，有效 ...

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