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1個動作，每天5分鐘，打通頸椎淤堵，疏通全身經絡 - Sharetify

如果你靠牆站立時感覺背部難受，說明你的骨骼已變形，靠牆站立能夠保證脊椎的直立狀態，保證身板挺直，防止脊柱側彎等的發生，對於站姿的矯正有一定 ...

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