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每天靠牆站5分鐘，身體這些變化讓你想不到....

不妨每隔一小時就起身靠牆站5分鐘，不但能有效趕走疲勞，還能預防靜脈曲張。 2 靠牆站的正確站姿. 基本站姿. 後腦勺、肩胛骨、臀部、小腿肚、腳後跟緊 ...

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