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【圖解】靠牆站——預防改善駝背的小妙招！ - 雪花新闻

摘要：靠牆站也是對脊椎的鍛鍊，既有助於放鬆頸椎，預防脊柱退化，還能糾正含胸駝背伸脖子等不雅站姿和走姿。靠牆站可以調動多塊肌肉，從而使身體消耗 ...

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