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正確站姿靠牆
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影音/矯正站姿,挺立又健康 - 亞洲瑜伽
不正確的站姿,身體重心位置偏移,影響身體肌肉、骨骼架構,出現椎間盤 ... 放在靠牆站姿,把自己站好就好了,不需要刻意的呼吸,當然也不憋氣哦!
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