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拆解跑步姿勢了解五大關鍵部位| 慢跑俱樂部 - LINE TODAY

我們經常因椅子座姿角度不正確，或懶散的站姿及不好的走路前進方式，進而 ... 同時以腳掌平穩且輕柔著地，不要刻意用腳跟或腳尖落地，只要這個部份做 ...

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