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練腳掌是最好的復健! 三萬人親身實證, 鍛鍊腳掌有助運動傷害回復

對症下藥的腳掌運動同時鍛鍊腳掌與臀部，改善疼痛及步行問題用腳掌正確 ... 中途面臨到些許瓶頸」，最多人遇到瓶頸的時間點，都是從「跪姿」進展到「站姿」這段過程。

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