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仰睡(正睡)、左側睡、右側睡、趴睡，哪種睡姿最正確？ - 媽咪拜

睡眠期間是讓脊椎骨頭和神經得到充分休息的好時機，正確睡姿加上一張適合 ... 側睡時建議在兩腿膝蓋間夾小枕頭，保持骨盆的穩定，減緩腰部的不適感。

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