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要有好睡眠，好的枕頭很重要！治療師教你挑選「命定的枕頭」

許媁甯 · 1. 正躺姿：. 低至中等的高度，材質選擇中等硬度為佳，使脊椎能於中立位置。 · 2. 側睡姿：. 中等至高的高度，以乳膠或是記憶棉相對紮實、支撐度高 ...

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