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枕頭高度多少才不會「頸椎病」？原來仰臥和側睡不一樣！

想要睡姿正確，挑對枕頭就很關鍵。正常情況下，枕頭高以8~15cm為宜，或按公式計算：（肩寬-頭寬）÷2 · 不想算的話也可以這樣參考另外的準則：習慣仰臥的人 ...

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