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會胖是因為食物停留太久？中醫總院長教飲食順序

因此建議可在餐與餐之間當成點心吃。 ... 在允許的狀態下，吃東西按照正確順序，也能瘦得健康。 #陳建輝#臻觀#澄觀#減重#減肥#瘦身#血糖. 《延伸閱讀》.

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