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減脂十大迷思你中了嗎？有氧運動比重訓有用、吃碳水和糖會變 ...

如果可以長時間做到消耗的卡路里比攝取的多，體脂自然會越來越少，減重效果也越好。 減肥不走冤枉路！6個正確計算卡路里的觀念. 減脂迷思2：碳水 ...

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