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正確減肥、錯誤瘦身觀念Q&A - 彥靚診所× 醫美．減重

A：若是想要真正的減肥，一定要飲食均衡，像是攝取適量的全榖雜糧(非精緻澱粉)，不但有助於瘦身，也含有維生素以及膳食纖維增加飽足感，促進腸胃蠕動， ...

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