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瘦身的正確指標– 飲食新觀念：如何吃才能有效降低體脂肪?

一般說到減肥，相信每個人都有嘗試過斷食或節食，譬如少吃一餐，少吃半碗飯，或是調整一日用餐的時刻(譬如168)，都是常見的作法。但若是今天設立的目標，除了減重之外，還 ...

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