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深蹲傷膝蓋？ 醫：姿勢正確、暖身不受傷-醫護非視不可專區

深蹲傷膝蓋？ 醫：姿勢正確、暖身不受傷-健康 吳順堯醫師表示，民眾想要藉由深蹲練習核心肌群，又不確定動作的話，一開始可以先靠牆練習，背部貼在牆 ...

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