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《實用伸展操》打球前暖身操(上) - 人間福報

解說：黃文龍示範：張奇偉攝影：鍾豐榮相信很多球友都知道熱身的重要性，但是卻不知道該如何做正確的熱身。以下介紹熱身的方式、步驟與其功效。 熱身的第一個步驟是 ...

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