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用拉筋當暖身反而容易受傷！醫師教你2招「動態」伸展正確暖身

姿勢做不對，運動反而變傷害鄭宇軒表示，雖然運動很重要，但這1~2年因健身受傷求診的病人上升1～2成，大多是因為姿勢不正確或過量運動導致的，「這些 ...

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